瑜伽运动，看起来动作简单，实则练起来太难了，对我是一种挑战。

　　退休后，在老年大学学习太极拳、健身气功和乒乓球。

　　这一学期，周边又增加了三个老年学校，我选择了瑜伽课。

　　瑜伽课教室

　　想着年纪大了，腿脚不如以前灵活和有力量，喜爱的羽毛球和乒乓球早晚也要割舍掉，以后的运动就以舒缓的为主，瑜伽是一个不错的选择。

　　瑜伽，不就是放松嘛，做几个动作拉伸一下。

　　今天是第一次上瑜伽课，一节课下来，完全颠覆我对瑜伽的认识！

　　瑜伽，是一项看起来动作简单，实则练起来难度挺大的运动。

　　早到的同学

　　我的柔韧性比较差，对我来说，瑜伽是一项难度特别大的运动。

　　我打乒乓球，也打羽毛球，现在学习太极拳，这三项运动对我来说，非常容易上手。

　　今天第一次上老年大学的瑜伽课，几个动作下来，不是手臂哆嗦，就是腿颤抖，再就是动作不到位，甚至做不出来。

　　课前

　　一堂课下来，让我对瑜伽有了新的认识。

　　瑜伽，一点也不简单！

　　看似简单的动作，能做出来不简单，做到位更不简单！

　　知难而上，我的柔韧性差，练习瑜伽，可以拉伸自己的肢体，可以锻炼平衡力和核心力，我要坚持下去！

　　嗨，我是丽日晴风。

　　邂逅风花雪月的浪漫，悠享安闲自在的时光～～

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